Yoga prénatal à St-Eustache
Le yoga prénatal vous aidera à profiter pleinement de votre grossesse et à bien vous préparer en vue de votre accouchement. Exercices de yoga spécialement adaptés, respirations contrôlées, postures de yoga, relaxation, visualisation et méditation sont faciles et agréables à réaliser. Ces exercices de yoga prénatal développeront votre vitalité, renforciront la région abdominale, assoupliront les muscles du plancher pelvien, aideront à l’ouverture du bassin, réduiront vos tensions et favoriseront la symbiose avec votre bébé longtemps avant sa naissance.
D’une durée de 75 minutes, chaque séance de yoga prénatal abordera un thème spécifique portant sur la grossesse ou l’accouchement. Ce cours est donné par une professeure de yoga certifié spécialisé en yoga prénatal.
Le yoga prénatal est bénéfique du début jusqu'aux toutes dernières semaines de votre grossesse. Aucune expérience en yoga n'est requise.
Yoga prénatal de soir à St-Eustache: mercredi à 18h30
Début: 15 septembre 2010
Durée: 12 semaines
Prix: 156 $ + taxes
En collaboration avec:
l'Institut Yoga Vie. 
Maître en yoga certifié et reconnu par la 
, Lyne Rochon est professeure de yoga depuis 1979. De plus, elle a fondé l'Institut Yoga Vie, un centre voué à l'enseignement du yoga et à la formation de futurs instructeurs à la méditation et professeurs de yoga, formation professionnelle reconnue par la F.F.Y.